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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	150	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	163	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	168	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	172	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	180	00:33:46	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:41	183	00:33:50	5,01 km

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