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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	148	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	00:52:32	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:04	146	00:52:33	9,00 km

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