GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:00	6:15	126	00:05:00	0,80 km
2	1,00 km	6:26	6:26	133	00:11:26	1,80 km
3	1,00 km	6:06	6:06	133	00:17:32	2,80 km
4	1,00 km	6:28	6:28	132	00:23:59	3,80 km
5	1,00 km	6:09	6:09	133	00:30:08	4,80 km
6	1,00 km	6:26	6:26	136	00:36:35	5,80 km
7	1,00 km	6:24	6:24	140	00:42:59	6,80 km
8	1,00 km	6:19	6:19	138	00:49:18	7,80 km
9	1,00 km	6:11	6:11	138	00:55:29	8,80 km
10	1,00 km	6:16	6:16	139	01:01:45	9,80 km
11	0,53 km	3:15	6:11	143	01:05:00	10,33 km
12	1,00 km	5:39	5:39	148	01:10:39	11,33 km
13	0,74 km	4:21	5:52	141	01:15:00	12,07 km
14	0,95 km	5:00	5:16	148	01:20:00	13,01 km
15	0,73 km	5:00	6:53	146	01:25:00	13,74 km
16	1,00 km	6:10	6:10	149	01:31:10	14,74 km
17	1,00 km	6:24	6:24	147	01:37:34	15,74 km
18	1,00 km	7:07	7:07	141	01:44:41	16,74 km
19	0,81 km	5:07	6:20	135	01:49:48	17,55 km

annons