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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	139	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	156	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	162	00:19:04	3,00 km
4	0,08 km	0:29	6:11	167	00:19:33	3,08 km
5	0,53 km	2:42	5:04	163	00:22:15	3,61 km
6	1,00 km	6:23	6:23	157	00:28:38	4,61 km
7	0,54 km	3:34	6:33	140	00:32:12	5,16 km
8	0,73 km	3:46	5:08	145	00:35:58	5,89 km
9	1,00 km	6:40	6:40	153	00:42:39	6,89 km
10	1,00 km	6:27	6:27	149	00:49:06	7,89 km
11	0,18 km	1:06	5:58	148	00:50:12	8,07 km
12	0,85 km	4:23	5:10	158	00:54:34	8,92 km
13	1,00 km	6:04	6:04	159	01:00:39	9,92 km
14	0,08 km	0:30	6:29	160	01:01:09	10,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	161	01:07:02	11,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	161	01:12:37	12,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	160	01:18:13	13,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	160	01:24:14	14,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	156	01:30:04	15,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	160	01:35:42	16,00 km
21	0,23 km	1:14	5:24	161	01:36:56	16,23 km

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