Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
115
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
120
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
118
00:16:11
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
125
00:21:39
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
124
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
123
00:32:19
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
129
00:37:15
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
125
00:42:52
8,00 km
9
1,00 km
6:28
6:28
132
00:49:20
9,00 km
10
1,00 km
6:04
6:04
133
00:55:24
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
121
01:00:54
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
125
01:06:12
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
122
01:11:31
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
126
01:16:58
14,00 km
15
1,00 km
5:58
5:58
130
01:22:56
15,00 km
16
1,00 km
6:10
6:10
141
01:29:06
16,00 km
17
1,00 km
6:05
6:05
131
01:35:11
17,00 km
18
1,00 km
5:43
5:43
131
01:40:55
18,00 km
19
1,00 km
5:51
5:51
124
01:46:46
19,00 km
20
1,00 km
5:53
5:53
129
01:52:39
20,00 km
21
1,00 km
5:57
5:57
126
01:58:36
21,00 km
22
1,00 km
5:39
5:39
130
02:04:14
22,00 km
23
1,00 km
5:42
5:42
130
02:09:56
23,00 km
24
1,00 km
5:10
5:10
124
02:15:06
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
128
02:20:17
25,00 km
26
1,00 km
5:17
5:17
126
02:25:34
26,00 km
27
1,00 km
5:24
5:24
133
02:30:59
27,00 km
28
1,00 km
5:59
5:59
135
02:36:58
28,00 km
29
1,00 km
5:58
5:58
137
02:42:56
29,00 km
30
1,00 km
5:36
5:36
132
02:48:32
30,00 km
31
1,00 km
5:22
5:22
124
02:53:54
31,00 km
32
1,00 km
5:07
5:07
132
02:59:00
32,00 km
33
1,00 km
5:08
5:08
131
03:04:08
33,00 km
34
1,00 km
5:22
5:22
135
03:09:30
34,00 km
35
1,00 km
5:25
5:25
138
03:14:56
35,00 km
36
1,00 km
5:06
5:06
137
03:20:02
36,00 km
37
1,00 km
5:15
5:15
138
03:25:17
37,00 km
38
0,17 km
0:53
5:17
147
03:26:10
37,17 km
25 oktober 2025 - 07:50
Långpass Oxsjön
Löpning - Distans
Med MIK. Körde 7k innan jag slöt upp. Sen en liten längre hemjogg. Bra känsla hela vägen. Nya energiintaget verkar leverera.
37,17
km
Distans
3:26:10
Tid
5:33
min/km
Snitt
129
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Kadens
Asics Novablast 5
Total distans: 1385 km
annons