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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	119	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	118	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	112	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	117	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	122	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	119	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	119	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	119	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	124	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	123	00:58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	120	01:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	115	01:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	117	01:15:36	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	117	01:21:03	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	116	01:26:42	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	111	01:32:09	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	114	01:37:37	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	113	01:43:14	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	113	01:48:52	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	117	01:54:28	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	117	02:00:30	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	125	02:05:23	22,00 km
23	0,66 km	3:17	5:00	129	02:08:40	22,66 km

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