annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5210200:05:521,00 km
21,00 km5:385:3812900:11:302,00 km
31,00 km6:486:4812400:18:183,00 km
41,00 km5:365:3613200:23:544,00 km
51,00 km5:405:4013800:29:345,00 km
60,96 km6:477:0512700:36:205,96 km

25 oktober 2025 - 11:00

Långa terräng DM, Bråtenspåret

Löpning - Tävling
9 C Två varv på tre km banan, Bråtenspåret Karlskoga. Gillade större delen av banan. Bara en för brant nerförsbacke och två backar mot slutet av varvet som var för branta för mig.
5,96   km
Distans
36:20
Tid
6:06   min/km
Snitt
125
Snittpuls
147
Maxpuls
Puma
Total distans: 34 km
annons