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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	125	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	128	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	129	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	134	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	131	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	141	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	149	01:07:14	12,00 km
13	0,07 km	0:22	5:37	149	01:07:35	12,07 km

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