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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	144	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	161	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	159	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	158	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	158	00:30:52	5,00 km
6	0,47 km	2:48	5:56	158	00:33:40	5,47 km

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