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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	135	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	157	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	160	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	162	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	162	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	165	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	166	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	170	00:56:47	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:27	173	00:56:48	10,01 km

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