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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	126	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	94	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	111	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	130	00:31:22	6,00 km
7	0,37 km	1:52	5:00	132	00:33:14	6,37 km

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