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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	105	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	117	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	117	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	130	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	130	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	130	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	136	00:45:08	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	134	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	137	00:56:36	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:15	139	00:56:39	9,01 km

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