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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:42	4:15	130	00:01:42	0,40 km
2	0,06 km	1:30	27:08	130	00:03:12	0,46 km
3	0,40 km	1:36	3:59	131	00:04:48	0,86 km
4	0,06 km	1:30	23:44	129	00:06:18	0,92 km
5	0,40 km	1:35	3:59	128	00:07:53	1,32 km
6	0,06 km	1:30	23:21	136	00:09:23	1,38 km
7	0,40 km	1:35	3:58	142	00:10:58	1,78 km
8	0,06 km	1:30	24:32	135	00:12:28	1,84 km
9	0,40 km	1:33	3:52	142	00:14:01	2,24 km
10	0,01 km	1:30	01:43:31	141	00:15:31	2,26 km
11	0,40 km	1:28	3:41	143	00:16:59	2,66 km
12	0,03 km	1:30	52:27	146	00:18:29	2,69 km
13	0,40 km	1:29	3:42	146	00:19:58	3,09 km
14	0,02 km	1:30	01:02:46	147	00:21:28	3,11 km
15	0,40 km	1:30	3:46	147	00:22:58	3,51 km
16	0,01 km	1:30	01:41:33	148	00:24:28	3,53 km
17	0,40 km	1:32	3:50	146	00:26:00	3,93 km
18	0,02 km	1:30	01:20:21	147	00:27:30	3,94 km
19	0,40 km	1:31	3:48	148	00:29:02	4,34 km
20	0,02 km	0:09	9:20	162	00:29:11	4,36 km

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