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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	123	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	128	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	149	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	155	00:23:47	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	160	00:27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	164	00:31:46	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	166	00:35:44	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	146	00:40:54	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	159	00:44:53	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	165	00:48:52	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	167	00:52:53	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	169	00:56:52	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00	169	01:00:52	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	146	01:06:17	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	137	01:11:45	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	138	01:17:13	17,00 km
18	0,03 km	0:09	5:00	133	01:17:22	17,03 km

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