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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:01	10:01	95	00:10:01	1,00 km
2	1,00 km	10:50	10:50	100	00:20:51	2,00 km
3	1,00 km	10:46	10:46	110	00:31:37	3,00 km
4	1,00 km	11:03	11:03	104	00:42:40	4,00 km
5	1,00 km	10:24	10:24	100	00:53:05	5,00 km
6	1,00 km	14:24	14:24	93	01:07:29	6,00 km
7	1,00 km	10:21	10:21	95	01:17:49	7,00 km
8	0,14 km	1:36	11:08	93	01:19:26	7,14 km

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