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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	0	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	0	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	0	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	0	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	0	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	0	00:41:50	8,00 km
9	0,24 km	1:19	5:23	0	00:43:09	8,24 km

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