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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	103	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	121	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	121	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	123	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	115	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	118	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	120	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	118	00:42:27	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:12	119	00:42:28	8,01 km

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