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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	156	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	155	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	159	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	159	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	161	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	166	00:54:33	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	162	01:00:17	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	161	01:06:17	11,00 km
12	0,02 km	0:07	6:08	166	01:06:24	11,02 km

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