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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	150	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	152	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	156	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	159	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	160	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	163	00:57:40	10,00 km
11	0,11 km	0:39	5:53	167	00:58:19	10,11 km

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