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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	139	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	151	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	153	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	152	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	156	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	153	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	157	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	159	00:54:11	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	159	00:59:42	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:00	164	00:59:47	10,01 km

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