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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	153	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	155	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	156	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	149	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	159	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	163	00:48:42	9,00 km
10	0,24 km	1:21	5:36	170	00:50:03	9,24 km

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