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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	120	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	137	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	148	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	158	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	158	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	146	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	147	00:47:06	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	140	00:54:34	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	140	01:02:05	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	159	01:08:35	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	159	01:15:19	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29	162	01:22:47	12,00 km
13	0,13 km	0:54	7:03	159	01:23:41	12,13 km

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