Intervallträning på 8an
Löpning - Fartlek
Bytte om i sol, kom ut i regn som ökade o ökade. "Jag springer hem igen." Men tog litet till och så upphörde regnet. Blöt sprang jag 4x1000 m (mätning av 3). Lagom ansträngning, kändes ok. Körde de gamla Speed-skorna. Mötte en glad Olle på väg hem.
