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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	137	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	00:30:25	5,00 km
6	0,50 km	2:34	5:10	138	00:32:59	5,50 km

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