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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	145	00:46:02	8,00 km
9	0,40 km	2:22	5:56	127	00:48:24	8,40 km

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