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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	119	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	120	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	121	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	120	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	119	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	120	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	118	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	121	00:53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	120	00:58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	125	01:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	124	01:09:27	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	123	01:14:46	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	123	01:19:57	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	126	01:25:32	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	124	01:30:59	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	121	01:36:13	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	123	01:41:41	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	121	01:47:20	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	124	01:52:49	21,00 km
22	1,00 km	6:15	6:15	125	01:59:03	22,00 km
23	0,27 km	1:39	6:00	124	02:00:42	22,27 km

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