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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	146	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	149	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	146	00:25:34	5,00 km
6	0,20 km	1:09	5:49	146	00:26:43	5,20 km

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