Kilterrängen
Löpning - Tävling
Överlag godkänt, sämre känsla innan med seg kropp och ont i huvudet. Bättre än väntat, bra inledning och försökte vara lite försiktigare i mitten för att spara lite krafter mot slutet. Hade krafter kvar men inte riktigt som jag velat, blev en del solo men överlag bra lopp och nöjd med dagen. Hade önskat mer men bra att förbättra tiden från förra året och när det varit mycket annat senaste veckorna. Kul och riktigt jobbigt!!
Z1: 0:10 - 0%
Z2: 0:04 - 0%
Z3: 49:40 - 71%
Z4: 19:52 - 28%
Snitt: 189 bpm - 89 % av max
Max: 198 bpm - 93 % av max
Delvis benen som satte stopp idag, men verkar legat på rätt hårt. Får nog ta de lite lugnt i 1-2 veckor, det varit lite mycket annat och känns som kroppen behöver återhämta sig lite för att hamna på banan igen.
