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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	114	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	132	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	138	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	133	00:27:57	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	140	00:34:52	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	130	00:42:19	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	124	00:49:10	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	124	00:56:56	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	118	01:03:58	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	122	01:11:43	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	121	01:18:38	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	126	01:25:36	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	124	01:32:26	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	122	01:39:23	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	127	01:46:05	15,00 km
16	0,20 km	1:18	6:34	128	01:47:23	15,20 km

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