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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:47	10:47	106	00:10:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	130	00:16:30	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	00:21:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	128	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	129	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	128	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	127	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	120	00:55:41	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	122	01:02:13	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	122	01:08:01	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	120	01:15:37	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	126	01:23:08	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	127	01:29:40	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	124	01:35:02	15,00 km
16	0,53 km	4:02	7:35	129	01:39:04	15,53 km

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