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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	137	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	145	00:52:18	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:12	145	00:52:24	9,02 km

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