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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	159	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	164	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	159	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	158	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	160	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	164	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	162	00:45:09	8,00 km
9	0,89 km	5:22	6:04	159	00:50:31	8,89 km

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