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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:16	11:16	59	00:11:16	1,00 km
2	1,00 km	11:56	11:56	66	00:23:12	2,00 km
3	1,00 km	10:48	10:48	74	00:34:00	3,00 km
4	1,00 km	11:01	11:01	87	00:45:01	4,00 km
5	1,00 km	10:55	10:55	92	00:55:56	5,00 km
6	1,00 km	11:04	11:04	84	01:07:00	6,00 km
7	1,00 km	11:14	11:14	80	01:18:14	7,00 km
8	0,15 km	1:43	11:06	89	01:19:57	7,15 km

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