Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
124
00:05:26
1,00 km
2
0,04 km
0:11
4:54
125
00:05:37
1,04 km
3
0,00 km
0:01
6:10
124
00:05:38
1,04 km
4
0,00 km
0:01
5:17
123
00:05:39
1,04 km
5
0,01 km
0:03
5:12
123
00:05:42
1,05 km
6
0,08 km
0:26
5:37
120
00:06:09
1,13 km
7
1,00 km
5:42
5:42
123
00:11:50
2,13 km
8
1,00 km
5:25
5:25
131
00:17:15
3,13 km
9
1,00 km
5:12
5:12
128
00:22:26
4,13 km
10
1,00 km
5:06
5:06
135
00:27:32
5,13 km
11
1,00 km
5:04
5:04
129
00:32:36
6,13 km
12
1,00 km
5:10
5:10
139
00:37:46
7,13 km
13
1,00 km
5:12
5:12
141
00:42:58
8,13 km
14
1,00 km
5:18
5:18
138
00:48:16
9,13 km
15
0,71 km
3:38
5:05
139
00:51:54
9,85 km
26 oktober 2025 - 11:36
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen
Löpning - Distans
Lugn jogg i duggregn o stark vind. Tunga framsidor efter gårdagens styrketräning. Skinkorna bättre, men fortfarande känning vänster sida litet ner mot hamstring oxå.
10,15
km
Distans
51:54
Tid
5:07
min/km
Snitt
132
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Kadens
Nike Pegasus
Total distans: 631 km
annons