Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
124
00:05:26
1,00 km
2
0,04 km
0:11
4:54
125
00:05:37
1,04 km
3
0,00 km
0:01
6:10
124
00:05:38
1,04 km
4
0,00 km
0:01
5:17
123
00:05:39
1,04 km
5
0,01 km
0:03
5:12
123
00:05:42
1,05 km
6
0,08 km
0:26
5:37
120
00:06:09
1,13 km
7
1,00 km
5:42
5:42
123
00:11:50
2,13 km
8
1,00 km
5:25
5:25
131
00:17:15
3,13 km
9
1,00 km
5:12
5:12
128
00:22:26
4,13 km
10
1,00 km
5:06
5:06
135
00:27:32
5,13 km
11
1,00 km
5:04
5:04
129
00:32:36
6,13 km
12
1,00 km
5:10
5:10
139
00:37:46
7,13 km
13
1,00 km
5:12
5:12
141
00:42:58
8,13 km
14
1,00 km
5:18
5:18
138
00:48:16
9,13 km
15
0,71 km
3:38
5:05
139
00:51:54
9,85 km
26 oktober 2025 - 11:36
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen
Löpning - Distans
Lugn jogg i duggregn o stark vind. Tunga framsidor efter gårdagens styrketräning. Skinkorna bättre, men fortfarande känning vänster sida litet ner mot hamstring oxå.
10,15
km
Distans
51:54
Tid
5:07
min/km
Snitt
132
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Kadens
Nike Pegasus
Total distans: 1018 km
annons