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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	153	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	154	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	160	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	157	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	155	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	165	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	166	00:54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	167	01:00:27	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	171	01:06:26	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	167	01:12:32	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	171	01:18:43	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	174	01:25:01	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	176	01:30:50	15,00 km
16	0,03 km	0:10	5:02	179	01:31:00	15,03 km

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