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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	144	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	143	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	145	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	145	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	146	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	148	00:54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	148	01:00:59	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	149	01:07:12	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	146	01:13:28	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	144	01:19:38	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	149	01:25:43	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	146	01:31:48	15,00 km
16	0,20 km	1:12	5:58	143	01:33:00	15,20 km
17	1,00 km	6:04	6:04	148	01:39:04	16,20 km
18	0,39 km	2:20	6:00	151	01:41:25	16,59 km

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