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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	135	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	148	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	155	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	158	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	161	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	162	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	165	00:46:10	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	165	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	165	00:59:31	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	166	01:06:03	10,00 km
11	0,51 km	3:14	6:22	167	01:09:17	10,51 km

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