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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	149	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	125	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	128	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	129	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	132	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	133	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	129	00:59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	132	01:05:26	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	128	01:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	129	01:16:07	14,00 km
15	0,67 km	3:39	5:26	134	01:19:46	14,67 km

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