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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	00:27:28	5,00 km
6	0,98 km	5:33	5:40	163	00:33:01	5,98 km

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