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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:11	10:11	74	00:10:11	1,00 km
2	1,00 km	10:19	10:19	82	00:20:31	2,00 km
3	1,00 km	9:48	9:48	76	00:30:19	3,00 km
4	1,00 km	10:05	10:05	68	00:40:23	4,00 km
5	1,00 km	9:46	9:46	62	00:50:10	5,00 km
6	1,00 km	10:19	10:19	61	01:00:29	6,00 km
7	0,54 km	5:31	10:18	60	01:05:59	6,54 km

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