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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	137	00:19:19	3,00 km
4	0,20 km	1:49	8:55	99	00:21:08	3,20 km

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