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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	156	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	158	00:38:06	7,00 km
8	0,79 km	4:02	5:07	169	00:42:07	7,79 km

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