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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	129	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	129	00:18:42	3,00 km
4	0,32 km	1:48	5:37	136	00:20:31	3,32 km

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