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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	148	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	155	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	159	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	157	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	157	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	161	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	163	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	161	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	8:04	8:04	170	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	169	01:09:58	11,00 km
12	1,00 km	9:07	9:07	165	01:19:05	12,00 km
13	1,00 km	8:01	8:01	175	01:27:06	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	171	01:34:06	14,00 km
15	0,73 km	3:52	5:20	178	01:37:57	14,73 km

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