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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	159	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	164	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	146	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	154	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	162	00:30:31	5,00 km
6	0,39 km	2:58	7:39	168	00:33:29	5,39 km

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