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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	142	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	143	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	143	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	143	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	144	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	144	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	142	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	143	01:03:36	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	144	01:09:55	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	145	01:16:14	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	144	01:22:37	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	148	01:28:59	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	149	01:35:20	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	150	01:41:39	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	155	01:48:01	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	163	01:54:25	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	166	02:00:45	19,00 km
20	0,03 km	0:14	6:33	165	02:00:58	19,03 km

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