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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	120	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	123	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	121	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	132	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	130	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	129	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	127	00:43:53	7,00 km

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