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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	155	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	165	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	171	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	173	00:24:46	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:35	183	00:24:59	5,05 km

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