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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	148	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	153	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	156	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	154	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	151	00:59:13	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	163	01:05:17	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	170	01:11:19	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	172	01:17:27	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:41	174	01:17:30	13,01 km

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