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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	148	00:09:03	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	145	00:13:14	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	146	00:17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	139	00:21:14	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	144	00:25:08	6,00 km
7	0,64 km	2:25	3:48	138	00:27:34	6,64 km

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